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Le principe de l'Ayurvéda

3 petits moines en pierre que prient

Le mot Ayurvéda, issu du Sanskrit, signifie « connaissance de la vie ».

Cette médecine holistique prend en compte le corps, l’esprit et l’âme. Elle existe en Inde depuis plus de 5000 ans et est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) pour ses bienfaits sur la santé.

L’Ayurvéda considère que toute matière est constitué des 5 grands éléments qui sont :

  • L’Ether : permet la connexion entre tous les autres éléments
  • L’Air : représente le mouvement
  • Le Feu : permet la transformation et la perception
  • L’Eau : apporte l’hydratation et l’humidité
  • La Terre : confère solidité et stabilité

 

Ces cinq éléments forment les 3 Doshas : VATA, PITTA et KAPHA

VATA (Air & Ether) régit le mouvement. Il est responsable de la respiration, des mouvements physiques et psychiques, de l’élimination.

PITTA (Feu & Eau) régit la transformation et le métabolisme. Parmi ses fonctions : la digestion, la chaleur, la perception visuelle, la compréhension et l’intelligence.

KAPHA (Eau & Terre) régit la stabilité. Il donne forme au corps, lubrifie les membranes et les articulations et confère calme et endurance.

Chaque être est constitué de ces trois Doshas en qualité et quantité variables. Dans la plupart des cas, un ou deux Dosha(s) prédominent.